Категории
Микроволновая печь, рецепты » РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯИЦ И СЫРА » ОМЛЕТ БОЛЬШОЙ С БРОККОЛИ
[просмотров 1117]

ОМЛЕТ БОЛЬШОЙ С БРОККОЛИ



Компоненты:

  • - 300 г мороженых брокколи
  • - 4 яйца
  • - четверть стакана тертого сыра
  • - 1/8 стакана хорошо нарезанного лука
  • - 1 столовая ложка молока
  • - щепотка мускатного ореха
  • - 0
  • - 5 чайной ложки соли
  • - 1/8 чайной ложки перца


Приготовление:

Положить брокколи в круглое блюдо. Поместить в печь на 3—4 минуты на полной мощности, довести до мягкости, перемешать 1 раз. Слить жидкость. Все остальные компоненты соединить, взбить и залить смесью брокколи. Закрыть вощеной бумагой. Поставить в печь на 4,5—5,5 минуты на мощности выше средней. Перемешать вилкой 1 раз. Оставить перед подачей на стол на 3—5 минут.

Нет комментариев